Spécialité

Le coaching est important pour, la motivation, le bien être…

Des spécialités sont indispensables. J’ai pu apprendre tout au long de ma carrière de sportif de haut niveau des méthodes utiles pour des résultats optimaux. Tels que :

 

-Le renforcement musculaire qui est la base du sport et de la beauté du corps. Il permet une tonification du corps pour un bien etre tout au long de la journée, et dans tous les instants de la vie.

 

-Le stretching, qui est une période de détente, de retour au calme après une séance. Une bonne connaissance des postures d'étirements est primordiale pour le corps et le bien être.

 

-Le Swiss ball, en méthode Pilate très utilisé dans mon sport de prédilection, permet un rééquilibration général du coprs.

 

-Le sport post natal est très spécifique. Par mon entourage, j'ai pu apprendre l'evolution du corps après le grossesse. Un suivie personnalisé, un soutien moral et physique est indispensable afin de reprendre une vie courante.

 

-Ma spécialité est ausi la plate forme vibrante style Power Plate qui est une machine révolutionnaire. Je travail en relation avec Power plate, coach de demonstrateur dans de nombreux salon, et travail en relation avec la marque.